Só quem ja sentiu sensibilidade dentaria num dia quente de verão se deliciando com um picolé na beira da praia sabe o quanto pode ser desagradável este instante, agora imagine ele perdurando por 2 ou 3 anos continuamente. Essa é muitas vezes a triste rotina de quem está na menopausa e já sofre com aquele choque nos dentes sem precisar do picolé… mas porque ela acontece?
A queda dos níveis de estrogênio, hormônio produzido nos ovários de forma cíclica e que atua diretamente na abundância de saliva da cavidade bucal tem responsabilidade direta por este desconfortável sintoma e pode torna-lo ainda mais desagradável, intensificando a sensibilidade dentária que pode surgir de forma exagerada diante do consumo de alimentos quentes, frios, doces ou ácidos de forma desavisada e inoportuna.
A saliva é o fluido bucal responsável por lavar a cavidade oral, apesar de possuir elevado teor de água 99,42%, a saliva é composta por ptialina, mucina, albumina e sais minerais que atuam diretamente na limpeza da cavidade bucal, a ptialina possui anticorpos que agem contra vírus e bactérias.
Com a queda da produção de saliva, a boca se torna mais seca e assim mais suscetível a inflamações e infecções, a superfície dos dentes também sofre com este ressecamento, afinal a saliva também é responsável por formar uma barreira física de proteção sobre os dentes e contra as alterações de sabores e temperaturas que invadem a cavidade oral.
Existem algumas soluções simples e eficazes que podem minimizar os desconfortos sentidos nesta fase:
Bochecho com água morna e sal: essa mistura ajuda a equilibrar o pH da boca, que deve estar entre 5,6 e 7,8, e reduzir a sensibilidade temporariamente. O sal tem propriedades anti-inflamatórias que podem reduzir a irritação das áreas sensíveis dos dentes e das gengivas. Mas essa é uma solução que proporciona alívio temporário.
Óleo de coco: antigo aliado da saude bucal e usado em muitas culturas, pode ser usado para hidratar a boca, combater bactérias, reduzir inflamações. Você pode usar 1 colher de sopa de óleo colocado diretamente na boca. Em seguida esse conteúdo deve ser bochechado por 1— 20 minutos, eliminando o óleo ao final deste período. Pesquisadores afirmam que o óleo de coco é uma alternativa segura à clorexidina, um ingrediente ativo de alguns enxaguantes bucais comerciais e com poder substitutivo da escovação dentaria em alguns casos.
Evitar mudanças bruscas de temperatura nos alimentos: a alternância de temperaturas pode piorar a experiencia de sensibilidade. Prefira temperaturas mais amenas. Água gelada e caldo quente definitivamente não são bons companheiros de quem tem sensibilidade.
Chá de camomila: Suave e calmante, pode ser utilizado como um enxaguante bucal natural. Ele ajuda a aliviar a irritação na gengiva e, se bebido morno, também relaxa o corpo e a mente. Amenizando a sensação de desconforto e de sensibilidade dental.
Por fim, é essencial lembrar que essas sugestões podem trazer alívio, mas o acompanhamento regular com o dentista capacitado e de sua confiança é fundamental para tratar a sensibilidade de maneira adequada e evitar complicações. Sempre é possível cuidar da sua saúde bucal com elegância e carinho, suavizando o processo das transições que a menopausa traz consigo.
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