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A próxima vez que for ao dentista pratique esses 4 hábitos

Para muita gente ir ao dentista não é a melhor atividade que um dia pode oferecer. Há quem ame passar um tempo na clínica mas o medo dos procedimentos ainda é muito real, especialmente aos que exigem maior complexidade, como extração do siso!

Cuidar dos dentes não deve de maneira alguma ser motivo de ansiedade, então aqui vão 4 dicas que te ajudarão a ficar mais calmo e ter uma consulta mais leve. Afinal não dá para sair com um pirulito toda vez que faz uma visita ao seu dentista, certo?

1. Não tenha vergonha de ter uma conversa aberta

Todo o procedimento ficará muito mais simples se você manter uma conversa aberta com seu dentista. Expressar cada uma de suas preocupações e dúvidas, dessa forma ambos ficarão mais tranquilos e conscientes sobre as etapas.

Algumas clínicas oferecem tratamento personalizado para quem tem mais receio com os tratamentos ortodônticos, dependendo do caso você pode até mesmo receber uma goma anestésica para que tudo fique mais confortável!

2. Peça para que seu dentista te guie passo a passo

Compreender cada passo do processo pode te tranquilizar sobre todo o tratamento. Peça para seu dentista te avisar sempre que for dar o próximo passo e não exite em perguntar qualquer coisa. Caso esteja impedido de falar, você pode combinar algum sinal antes do procedimento, assim ficará tranquilo em saber que pode frear qualquer ação do profissional.

3. Leve alguém para te acompanhar

Nem toda consulta é simples, algumas precisam do acompanhamento de outra pessoa. Mas mesmo que o procedimento não exija acompanhante, se estiver ansioso não pense duas vezes na hora de chamar um familiar ou um(a) amigo(a). A companhia pode deixar tudo mais fácil, desde o trajeto a clínica, até a volta para casa.

4. Já pensou em ouvir música?

Você não precisa estar consciente e atento a todo momento, inclusive é legal levar algo para te acalmar. Ouvir música pode ser uma opção! Converse com seu dentista e consulte a possibilidade de colocar os fones de ouvido em certas etapas do processo. Só lembre-se de escolher um ritmo que te deixará mais tranquilo(a), não ansioso(a).

Grande abraço,
Dra. Christine Russi

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